为什么心理咨询能带来改变？

时间：2021-08-12 15:29:57 来源：

每一个人在成长过程中，不可避免会经历痛苦和创伤，让我们纠结，让我们压抑和萎缩，甚至觉得活得窝囊，不如别人，对自己自卑、哀叹，对他人不满……或许这是很多人的处境。

很多人想从这个处境中出来，但是在生活中，自己是很难走出来的，因为身边的人没有受过咨询师的专业的训练，可能经常反而弄伤了你。所以，许多人都期待着能够碰上一个真实的反馈他并且不会伤他的人，而心理咨询师刚刚好，心理咨询师就是受过这样专业训练的人，既真实又可以抱持的人，咨询师可以真切的感受来访者。

心理咨询师既是温暖、接纳、滋养的母亲，也是有力量、有边界、有规则的父亲。

心理咨询师同时兼具这两种功能，心理咨询师可以陪伴来访者内在脆弱的小孩的部分让这部分能得以好好长大。

咨询师和来访者有心和心的交流，咨询师愿意倾听了解来访者内心活动，这是让来访者非常快乐的事情。在滋养来访者的同时，也给出清晰的边界，让来访者心里生出力量和热情；让来访者慢慢成为一个成熟的人。

咨询师给了来访者一个修正自己的感受和体验的机会，而体验得以纠正之后，来访者会带着这个新的体验和感受去往生活中去，从而改变了过去的重复的模式。来访者增加了安全感、自我接纳、自信、自我力量。增加安全感后不会患得患失、忧虑重重；自我接纳后不会总指责自己，总对自己不满意。从而有自信，所以愿意勇于尝试，进而有更多的成功；自我有力量后可以耐受挫折，可以战胜困难。

让来访者不再害怕面对这个世界，让来访者知道，这个世界是欢迎他的，而来访者可以稳稳的在这个世界上生活。

让来访者自由表达，心理咨询师会倾听和理解来访者，并将咨询师听到和感受到的回应给来访者，来访者从这些回应里面，一方面看到自己，一方面一步步走向内心更深处的探索。

或许有一天，来访者会被自己震惊到，原来你不是你平日里所认为的自己。来访者得到了缺少的东西：释放、爱、关心、支持、心理技能、更健康的思维模式等。正所谓“授人以鱼，不如授人以渔。”心理咨询师指导来访者学会新的行为技巧，使来访者应付生活的能力提高了，他们也就更快乐了。

如果你真的累了痛了，觉得撑不住了，或许是时候，为自己找一个心理咨询师，一个可以陪伴你还让自己思考自己的人。

你值得为自己找一个心理咨询师，可以让你成为不一样的自己。

你值得为自己找一个心理咨询师，提升自己的幸福指数、生命的品质。