青少年抑郁症与学校环境

2012年世界精神卫生日的活动主题是“抑郁症：一项全球危机”，足见抑郁症的危害的范围之广，程度之重。患有抑郁症的人情绪低落，思维缓慢，兴趣减退，而且抑郁症是导致自杀率最高的心理疾病，所以世界卫生组织将抑郁症列为21世纪人类心理健康的头号杀手。 抑郁症也是导致当前许多青少年自杀的直接原因，自杀者中有30％都是由于抑郁症所致。
但是，不管什么样的心理疾病，都与特定的外在环境有着重要关系，只要我们能够及时改变环境中的一些不良因素，那么很多严重的心理问题就很难发生。所以，如果我们能有意识的减少或者消除容易导致抑郁的环境因素，那么这对于孩子的身心健康将会产生良好的促进作用。青少年抑郁症除了受家庭环境的影响之外，学校环境也是一个重要的诱发因素。
那么什么样的学校环境能够预防青少年抑郁症呢？这主要需要从两个方面着手，一方面，在教学环境中，老师要给予学生合理期望，患有抑郁症的青少年有相当大的比例是由于老师或者家长期望过高，所以我们要使这种期望尽量处在学生的最近发展区，让学生“跳一跳”，就能“摘个桃”。这样学生越学越愿意学，这种良性循环会促使学生越来越优秀。如果发现学生有心理烦恼要及早解决，对于无法解决的情况要尽快联系专业的心理咨询机构接受心理咨询，避免心理问题对学生的学习和生活产生更加严重的影响。另一方面，在校园生活中，老师要鼓励学生参加体育锻炼，培养兴趣爱好，学会缓解压力。同时整洁、美观、舒适的校园环境对于学生拥有健康卫生的心理环境也有着重要关系。试想一下，一个学生走在道路洁净、绿草茵茵、窗明桌净的校园里，哼着自己喜欢的歌曲，按着节奏慢步前行，那将是一种多么轻松自在的画面，些许的宁静将给他疲惫的内心带来莫大的安慰……

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