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一位妈妈带着女儿来机构求助。
她发现女儿写作业时经常心不在焉，一个小时也写不完一页，还总是错漏百出。
女儿桌子上摊开着书本，但经常在那儿发呆，短短几行字，能瞅到地老天荒。
她骂过女儿、吼过女儿，也尝试着跟女儿沟通，可是都无济于事。
咨询师和女儿单独细问之下才知道，因为父母忙于工作，女孩从小被送到爷爷奶奶身边。
她长年缺少父母的关爱，内心极度缺乏安全感，再加上成绩比较差，一直很自卑。
等到10岁那年，母亲把她接回身边，可也并没有关注到她的情感，只是一味逼她学习，这让她的内心一片荒芜。
渐渐地，她一学习就浑身提不起劲来，不自觉地发呆。
咨询师在了解完女孩的情况后，对女孩的妈妈说：“孩子的能量太低了，如今当务之急不是逼她学习，而是提高她的能量。”
告诉妈妈方法”：孩子作业写得慢时，不要催也不要逼；每天认真陪伴孩子一个小时，可以去散步、玩耍，但一定要是孩子喜欢的事情；每天都跟孩子真诚地说一声“你真棒”......
每个人都有自己的能量层级，就类似手机电量。
能量层级低的孩子，就像是一辆拉不动的火车，干什么都觉得无聊乏味；
而能量层级高的孩子，就像是一颗小太阳，做什么事都精力充沛。
美国医学博士戴维·霍金斯经过30年的研究发现：
一个人如果长期处于较低的能量层级之中，就会导致一些心理疾病的产生。
投射到孩子身上，就会出现抑郁、焦虑、狂躁、叛逆等现象。
长期处于低能量的孩子就犹如慢性中毒——
轻则情绪低迷，萎靡不振；重则生命力被慢慢磨灭，彻底失去光芒。父母要知道，不是每个孩子都是完美的。
当孩子的表现不尽如人意时，请不要给他随意贴标签，因为他可能只是能量低。
此时，父母放下心中的杂念，给他充电，才是最重要的。
想要帮助孩子提高能量，不妨试试以下几种做法：
1. 鼓励孩子进行户外运动
现在的孩子，每天几乎就是学校和家两点一线。
沉闷的房间，禁锢了孩子们的天性，切断了孩子的快乐来源，更吞噬了孩子的能量。
所以我特别想建议父母可以带孩子走出家门，一起进行一些户外运动。
研究显示，运动时，人体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神经传导物质能够提升孩子的生命状态。
让孩子走到大自然中去，去奔跑、去运动，孩子才能感受生命的阳光。
2. 帮孩子找到自己的热爱
很多孩子的世界只有学习、作业，其他时间也都在虚拟世界中游戏、上网、社交。
这很容易让人的内心变得匮乏。
兴趣爱好，可以丰富孩子的课余生活，让他在枯燥平淡的生活中得到疗愈。
父母可以从小就多留意，帮孩子找到自己真正喜欢的事情，并予以支持。
“当你的人生有一个爱好，你永远不会孤单，不会绝望，这真的很宝贵。”
一项可以长期坚持的兴趣爱好，能给孩子的内心提供源源不断的能量。
3. 用充沛的爱滋养孩子
没有父母不爱孩子，但只有心中有爱是不够的，一定要经常表达出来，落实到生活的每个细节中。
经常陪伴他、鼓励他、给他制造惊喜，他才会感觉到爱的真实存在。
清晨，孩子睁开眼睛的那一刻，微笑着亲吻孩子的额头，给孩子一个大大的拥抱；
下班回家后，听孩子讲讲白天发生的趣事；
晚上睡觉前，给孩子讲睡前故事，并互道晚安......
有句话说：被爱滋养的孩子，才能明亮如光。
只有真正感受到爱的流动，孩子的内心才会有足够的安全感，浑身散发着满满的能量。
4. 多赞美孩子
人的言语，是有能量的。
正如诗人安琪洛说：
“语言虽然看不见，却充满在房间、家庭、环境和我们心里。同时它就像小小的能量子弹，射入肉眼所不能见的生命领域。”
赞美的语言天生具有积极向上的力量，而贬低的话语则让人垂头丧气。
父母的每一句鼓励和赞美，都是激励孩子向上生长的力量。
5. 父母提升自己的能量
在一个家里，能量是会传染的。
什么样的家长，就赋予了孩子什么样的心理能量。
如果父母经常低落、懒惰、情绪化，那么孩子也不可能拥有积极、喜悦、自律的高能量状态。
能量决定着一个孩子的情绪和状态，也影响着他一生的命运走向。
但我们的孩子并不是生来就是能量满满的。
父母高质量的陪伴，无条件的爱、接纳、鼓励、赞扬滋养着孩子，这才让孩子的内心充满力量。
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