有可能是父母无意一句伤人的话：“你看看别人，怎么就你不省心”、“你是姐姐，为什么不能让一下弟弟”、“我工作那么忙，没时间陪你”也有可能是童年被无视的一个愿望：比如即使考了第一名也没有买的玩具；还有可能是掩盖在每一句“我是为你好”之下的那些压力：“我打你是为你了你好”、“我这么辛苦也是为你了好”。更可怕的是，这些童年阴影很大程度上并不会随时间而消失。比如说有的人会对“废物”、“笨”、“丢人”这类词特别地敏感；比如有的人会一看到情绪失控或暴力场面就感到浑身发抖；比如一跟人亲近就想往后退，尤其被人碰到身体就会更紧张；面对童年阴影，我们总以为时间能抚慰一切，长大也就过去了。可是并没有，即使记忆模糊，身体依然记得。
我曾经听过很多人说过类似的经历：小时候爸爸总是在家发脾气摔东西，甚至打妈妈，现在一看到类似场面的电视剧，都会忍不住发抖小时候家里重男轻女总是被否定，现在一跟人亲近就想往后退，尤其是有人碰自己的身体就会更紧张有一次穿新衣服被妈妈大骂了一顿，长大之后总是买一堆的衣服挂在那里不穿，穿得好看一点都觉得马上要挨骂经历过这样的童年，长大成人后，就算我们知道没关系，知道根本不会再有人会狠狠骂我。面对创伤，我们总说时间能抚慰，以为长大了一切就会好了。不仅如此，童年创伤还会对我们的现实生活造成很大的影响。“童年不良经历是今天我们国家所面临的唯一、最大的未能解决的公共健康威胁。”在童年有受到过忽视、情感虐待、父母有精神疾病等问题的人，患肝炎、癌症的概率都远高于普通人，自杀的概率更是普通人的12倍。我们的头脑常常会撒谎，他会不断地告诉我们：你是个成年人了，你必须坚强，必须遗忘你受过的伤。时间一长，你也就以为自己真的忘记了，活得像大多数正常人那样。但身体不像思维，它不会遗忘那些记忆，它会为我们提供很多真实的信息。疗愈也常常是通过身体进行的。读懂身体的秘密、准确感知身体的信号、诚实的面对自己的身体，建立与身体的连接，这需要极大的智慧。
