在地震之后，要让他们了解眼前的灾难虽然严重，但毕竟大家都已经没有性命之忧。接下来应当面对困难，战胜困难，让孩子鼓起勇气，继续人生之路。家长可通过下面的方式帮助孩子： 
　　•鼓励青少年和家人或亲近的大人谈谈对灾难的经验与感受。 
　　•让孩子知道出现这些强烈的哀痛、罪恶、羞愧等反应都是正常的。 
　　•协助孩子寻找一些能带来成就感或建立自尊的活动。 
　　•鼓励孩子参加运动和舞蹈活动。 
　　•注意青少年在家中、学校以及同伴间的行为。 
　　•协助青少年了解"灾难会造成心理创伤"这一事实，并知道需要时间克服。 
　　•不要急着做出重大的决定。 
　　•当孩子出现忧郁、易出意外、鲁莽行为以及个性改变的迹象时，家长应该关心及了解他们，必要时寻求专业的协助。