我是不是要把所有的想法和经历都告诉咨询师 - 常见问题

在咨询中，完全的坦白和诚实是非常关键的。一般的人际交往中，别人会对你的行为或想法做伦理道德的评判，但是在心理咨询中，咨访关系是非常独特的，咨询师不会去判断你的行为好不好，道德不道德，更不会批评指责你。而是要通过真实的想法和经历寻找你的基本冲突和困难。举个例子，比如你跟朋友说，你想攻击某个人，朋友可能会感到很害怕告诉你不要这样做，甚至报告警察。而咨询师不会批评你，只是要问你，为什么想这么做。这个夸张的例子说明，来访者与咨询师的关系不同于普通的人际关系，向咨询师尽可能多地讲述真实感受和经历是安全的也是咨询所必需的。