黄帝内经》讲：“百病生于气也。”

世界卫生组织的统计数据显示，90%的健康问题，都和情绪有关。

 

人，一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人，一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。

 

控制好情绪这个开关，我们就可以少生病、不生病。

 

90%的疾病都和精神压力有关。病由心起，魔由心生。可以说，不生气就不会生病，少生病。

 

生气1小时相当于熬夜加班6小时。你自己算算危害吧！

 

 

 

“生气就等于得病” 

心内科医生：生气导致心肌缺血缺氧。生气真的会“伤”心，当人处于暴怒状态时，肾上腺素和去肾上腺素分泌增多，冠状动脉血管收缩、痉挛，会出现局部区域供血不足，容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛、心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停。

 

消化科医生：生气容易引起胃出血。胃和情绪的关系很密切，当你心情愉悦时，你会胃口大开、食欲大增，但当你心情不好时，吃啥都吃不下去，这也就是一般人说的，“气饱了”。

 

不同的情绪对胃肠影响不同【忧郁、缺乏自信】；胆汁反流性胃炎、消化性溃疡【亢奋、暴躁】；胃出血【悲伤、应激反应】；胃肠粘膜糜烂、溃疡。

 

肝胆外科医生：生气易患肝病。中医认为怒伤肝，但若隐忍，又会导致肝气郁结，研究表明，生气时人体会分泌，一种叫“儿茶酚胺”的物质，该物质作用于中枢神经，使血糖升高，脂肪酸分解加剧，血液和肝细胞内的，毒素增加，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常性的发火生气，会影响血压，从而导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。

 

 

 

妇科医生：生气导致子宫疾病增多。女性经常性地紧张、发脾气，极容易造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，激素的紊乱容易引起器官的病变，从而对身体各个器官造成影响。

 

呼吸科医生：生气伤肺。当你情绪过于激动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象，从而造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，容易导致，呼吸性碱中毒，严重的会导致“气胸”，就是我们口中的，肺都气炸了，是肺真的破了

 

皮肤科医生：生气让皮肤变差。生气时会导致，人体应激激素皮质醇增加，从而导致，人体组织修复免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减，脾气易怒、暴躁的人，皮肤自我修复能力差，伤口愈合速度更慢。

 

乳腺外科医生：生气是乳房的天敌。女性情志忧伤、爱生气，往往都会乳房胀痛，这是由于肝气不疏，造成气滞不畅，气滞将进一步发展成，“血瘀痰阻”形成“瘀结”，一旦肿瘤形成，再想去活血化瘀为时已晚，据流行病学调查，情绪波动大、喜怒无常、焦虑的人，比较容易患上，乳腺癌、乳腺增生等疾病。

 

 

 

“不生气，就不生病”

情绪是人的本能，但在竞争激烈的生活环境下，人的精神压力自然会增大，于是各种负面情绪会经常影响到人的健康。

只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。”

当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。

我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。

疾病只是一种现象，一定不要恐惧这些现象，我们可以透过现象去找背后的本质。

疾病是上天另一种形式的爱，它提醒我们从错误中醒来。

世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的梦想负责，为家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。