• 客服一:点击这里给我发消息
  • 客服二:点击这里给我发消息

欢迎访问雅安适应心理研究所官方网站!WWW.YSPSY.COM.CN

“青春健康”项目--在名山区实验小学开展

时间:2019-12-02 15:53:25 来源:

       11月26日下午四川省计生协《青春心理健康》项目在名山区实验小学开展。参加活动的人员来自名山区实验小学的近两百名教师和家长,惠及名山区实验小学全校的三千多名学生。本次活动:作了《青春期孩子心理健康知识》《教师心理压力管理》讲座,并发放了《心理健康手册》。             
       名山区实验小学的礼堂里面坐满了前来听讲座的家长和教师,青春前期是人生发展的重要阶段,是由儿童向成人过渡的关键时期,是身心快速发育的阶段。青春前期的来到,在生理上和心理上都会发生变化,随之也会产生很多疑惑和不解。针对青春前期学生的生理和心理发展特点,廖老师开展了《青春期心理问题在行为上的表现》专题讲座。青春期是成长阶段中最重要的时刻,在这个过程中,大多数的青春期孩子都会产生一些不一样的心理问题。对于家长来说,却很难把握住孩子的心理,从而导致在亲子交流沟通时出现各种矛盾和问题。青春期孩子遇到问题思想上矛盾纠结,情绪焦虑、烦躁、抱怨、无助,长久下去就会呈现躯体化的症状。行为上自伤、自残、拔头发、咬指甲、拖延……等。
 讲座中廖老师用真实案例,形象的诠释出青春前期孩子所面临的问题。大家看见这些鲜活的案例知道了什么是“青春期心理问题在行为上的表现”廖老师从生理变化、心理特征、行为表现等方面用通俗易懂的语言做了精彩讲解,会场里面气氛热烈而愉快,家长、教师和廖老师互动频繁。
       现代社会竞争日趋激烈,大家都会面临到来自家庭,工作,社会带来的压力,压力无处不在,怎么正确面对压力,在生活怎么舒缓压力,廖老师也对压力的来源,压力的反应(生理、行为、认知、情绪),压力化解妙法,几个方面做了讲解。也现场带领教师和家长进行简单有效的压力放松体验。在压力舒缓(品味一粒葡萄干)的现场体验后,教师、家长们积极发言,真情交流互动,畅所欲言。他们谈道:这是从来没有过的体验,很轻松,非常舒服,实实在在地体验了一次身心放松的愉悦感。家长和教师通过体验想象放松活动后,感觉这样的方法简单、实用、有效。大家都受益匪浅,学到了调节自己的情绪、管理自己的压力的方法,知道了每个人都可以做最好的自己,充分发挥自己的潜力。学习到了放松减压的方法,知道了调整心态对于提高幸福感的重要意义。
         减压体验后,大家在分享体验感受时,提出体验后出现不同的感受问题,廖老师一一耐心详细做了解释。觉得减压体验“太神奇了”。有一位分享者说:“一个压力放松体验,廖老师居然就知道我最近的压力太大了”。
            青春心理健康项目为了普及青少年心理健康知识,为了让家长和教师更好的了解青春期孩子特性,科学了解心理咨询相关的知识,本次活动还在现场为家长和教师们助力,为大家发放了健康心理手册。
 人生,很多时候,需要的不仅仅是执着,更是回眸一笑的洒脱。遇到事情,我们可以换一个角度来看待问题,你就会发现事情没有自己想的那么糟糕。廖老师专门现场采访了我们雅安4.20地震后大家的心态,有人谈了地震对自己带来的冲击和困惑,有人觉得每个城市都有容易遇到的自然灾害,只是每个城市不一样而已,我们生活在雅安这个城市我们应该怎么学会一些常见自然灾害的预防,地震后雅安人民坚强面对自然灾害,大家通过劳动把我们的家乡建设的更加美好,道路变得更加宽敞。廖老师专门对遇到问题换个角度考虑发现人生的道路越走越宽,为什么保持好的心态人生就会充满幸福做了专题讲解。       
          讲座过程中,廖老师语言幽默风趣,家长和教师们听的聚精会神,时不时发出赞许的微笑。家长和教师们纷纷表示这次听了不一样的讲座,这样的讲座太值得了,自己收获满满。希望这种真正有益于家庭成员和教师身心健康的讲座多开展些。家庭和睦,校园和谐也是社会和谐的美妙音符。
        讲座多次赢得大家热烈掌声,引起了教师和家长的共鸣。讲座之后,尽管活动已经结束了,很多人围着廖老师提问,大家还不愿离开。现场就有人表示这次讲座犹如冬日里的暖阳,为青春期孩子的家长们、为老师们的心里照进了一束温暖的亮光。家长和教师们纷纷表示以后要用科学有效的方法帮助青春前期孩子平稳的渡过青春期;在今后的工作和生活中合理的管理自己的压力,更懂了如何调整好自己的心态。

分享到QQ空间
分享到: 
上一篇隔离病毒不隔离爱 下一篇“青春健康”活动在名山区开展

 

Copyright @ 2012-2013 yspsy.com.cn All Rights Reserved 蜀ICP备13017107号

设计制作:蚯蚓网络  媒体支持:雅安全搜索