一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。作为家长，应该尽可能帮助孩子减轻心理压力，让他们轻装上阵。切勿一而再，再而三地向孩子强调高考的重要性，更不要说出“考不上大学，一生就毁了”、“努力就白费了”这类话。这往往会令孩子精神紧绷，高考中更加容易发挥失常。马云参加了三次高考，屡败屡战，最后成就了阿里帝国；而俞敏洪也参加了三次高考，最后创立了新东方。高考是人生中的一次重要机会，我们要积极应对；但人生绝非只有高考这一条出路，即使考上了好的大学，也并不意味着人生就成功了。一个人最终是否能够成功，最重要的是逆商，其次是情商，最后才是智商。高考只是孩子当下学习综合水平的一种体现，更多的是体现智商，并无法决定孩子将来是否能获得成功。“积极努力，顺其自然”，这8个字同样也可以用来考前解压，努力过、付出过了，便坦然面对最后的结果。不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，多忆自己的长处和潜力，激发自信心。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节心理。临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学。要知道大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。把它看成一种锻炼，以平和的心态投入;把它看成一次机会，以积极的心态迎接。科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时有效转移考生的注意力。每个考生都要养成起居有时、劳逸结合的好习惯，这样做有利于大脑皮层兴奋和抑制的调节，使生物钟正常地运转，到入睡时便能睡意袭来，安然入睡。即使在考前晚上真的没睡好，清晨起来，你只要洗洗脸，提提神，活动活动身子，吃好早餐，带着微笑走上考场，照样会考出好成绩。心理学家曾经对睡眠进行剥夺实验后发现，即使真的一夜没睡，对第二天人的身心活动也基本没有什么影响。因此，不要过分夸大失眠的害处，自己吓唬自己。无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就为即将展开的大学生活做准备，提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等，争取在大学校园里做个佼佼者;而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，尽快从悲伤失望的情绪中走出来。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，最终一定能够收获人生最美好的果实。
