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不良情绪影响身体健康

时间:2013-11-13 15:27:19 来源:

 

       大量实验材料与临床观察表明,当机体处于高度精神紧张或应激状态时,可产生一系列的生理、神经内分泌、神经生物化学、免疫功能和心理行为等方面的改变。俄生理学家巴甫洛夫早就指出:“一切顽固沉重的忧郁和焦虑,足以给疾病大开方便之门。”国外医学研究发现,“一切对人不利的影响中,最能够使人短命夭亡的,就是不好的情绪和恶劣的心情,如忧虑、颓丧、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。”且很多临床观察结果表明,像高血压、心脏病、胃溃疡、支气管哮喘、月经失调、癌症等许多疾病,均与情绪有着密切的关系。而其中情绪与胃肠疾病的关系尤其密切。在日常生活中,人们常有这样的体会:当情绪低落、精神萎靡时,常常茶饭不思;而情绪高涨、心情愉快时,食欲倍增。
  工作中常常发现,某些突发事件、家庭和工作单位人际关系的紧张、工作压力增加等导致的疲劳、焦虑和心情抑郁,可使溃疡病发生率明显升高。神经性呕吐也说明情绪变化可影响胃肠功能。很多少女为了追求身材苗条而盲目节食,最终导致厌食、进食后呕吐、便秘、体重减轻,甚至闭经。有些人长期处于紧张的工作环境中,工作压力很大,会出现精神一紧张,或是饮食稍不注意,比如进食冷的或者油腻的食物,马上就会出现腹痛,继而解不成形大便,便后腹痛缓解,这就是肠易激综合症的典型临床表现。
  焦虑是现代社会人们常有不良情绪之一。出现焦虑情绪,不仅心情不好,还会影响身体健康,如果调节不及时,转化为焦虑症的话,会进一步影响人们的家庭关系、婚姻生活、工作效率等。有了焦虑情绪请及时调节,如果自我调节不力的话,请及时找专业心理咨询机构诊治。

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