“拥抱美好·完善自我”心理健康讲座

9月16日，受雅安市中级人民法院邀请，雅安适应心理研究所一行6人来到雅安市中级人民法院给全院干警做“拥抱美好·完善自我”心理健康讲座。

通过讲座活动让大家知道了什么是心理压力、心理压力来源、心理压力过大的表现以及减压的方法。干警们分享生活中压力缓解小方法，廖亚玲老师为大家介绍了生活中随时随地好操作的缓解压力的小妙招。

参加活动干警与廖亚玲老师积极互动，通过现场游戏互动方式，释放压力，促进了干警们情感交流，讲座现场生动精彩，趣味不断，受到了干警们欢迎和好评。

上午开展讲座，下午雅安适应心理研究所的四位资深心理咨询师为干警们开展个体心理咨询服务。

法院干警长期处于高强度、超负荷的工作状态，身心压力非常大。通过专题压力管理讲座，使全院干警对自身的心理状态有更清晰的认识，增强干警心理压力自我调节能力，让全体干警能以更好的精神状态投入到工作中。

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