怎样正确看待心理疾病？

时间：2013-12-06 11:03:17 来源：

多数人遇到严重挫折和重大事件（如亲人突然亡故）后，不良情绪经过适当调整会逐渐消除，并不一定会造成心理疾病。因为恐惧、悲伤的情绪波动是短暂的，生理上产生的反应也是短暂的，人体有惊人的自我调节能力，能应付各种复杂、紧张的生活环境。但少数个体在高度紧张之后，应激紧张状态持续存在，容易引起心理障碍和心理疾病。
一旦发生心理障碍和心理疾病，应如何正确看待呢？
（1）心理疾病是可以预防的。保持积极向上的乐观心态对于预防心理疾病非常重要。当掌握了心理健康的基础知识，并恰当运用自我调适方法后，完全可以预防心理疾病的发生。
（2）正确应对心理疾病。每个人都有可能患心理疾病，一旦发生心理疾病，不必害怕和恐惧，更不能认为患有心理疾病是件丢人的事，害怕受人耻笑，讳疾忌医，小病不看拖成大病，延误病情。有了心理疾病，要坦然接受和积极面对，及时到医院心理或精神专科门诊寻求帮助。
（3）相信心理疾病可以痊愈。心理疾病的原因比较复杂，疗程比较长，效果比较缓慢，但通常不会直接危害人们的生命。患有心理疾病，要增强治愈的信心。即使是严重的精神疾病也可以通过规范、有效的药物治疗及社会心理治疗等手段，对病情加以控制，多数患者可以治愈，维持正常的生活、学习和工作能力。