我们每一人的内在，都有一个来不及长大，被迫长大的孩子。所谓的内在的小孩，心理学家荣格认为内在小孩是从潜意识，人类本性的深处所诞。也就是说每个人内心里都住着一个孩子，虽然生理年龄增长了，但是心理潜意识的年龄并没有随着长大。这个孩子，他可以是充满活力富有想象力的，但又可能是脆弱敏感，缺乏安全感，渴望被爱。其实一个人真正的成熟度是跟“内在的小孩”有没有成长有关，虽然有的人已经步入中年或晚年但内在的小孩却没成长，平时相安无事但一遇到挫折，内在的小孩便会显现出来，失去理智、焦虑、恐慌没有自信、即时满足、渴望被爱、渴望被关注……可能随着年龄的增长还会越演愈烈，比如“老小孩”这个说法。这些负面情绪都是随着我们成长经历中慢慢积累的。每个人都有一个“内在的小孩”，时不时的就会表露出来，他可以有正面的影响，也有很大的负面作用。所以荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。”也可以理解为，小孩没有勇气和智慧去面对伤害，而没有被治愈的孩子会一直留在心里，让我们情绪化、加剧与原生家庭的矛盾、破坏我们的亲密关系，甚至还会遗传给我们的孩子。我们在足够有爱的家庭中长大，可以正确帮助我们培养自尊独立的父母，那是幸运。即便没有一个好的原生家庭，也可以靠自己的力量去改变。随着我们成熟度不断的提高，我们去安抚疼惜去疗愈那个孩子，一旦他被疗愈，那他的喜悦、创造力、生命力等特征就会被表达出来，我们的生活也会充满无限的乐趣与希望。带着这种超理智的、成人的意识，我要操控一切，我一定要做好，让这一切都很稳定，只有这种成人的意识，而没有孩童的流动、天真、好奇，敞开，新鲜，勇于尝试，那么我就没办法把我的工作做得更好、更流动、更有新意，充满着创造力。
成年人最顶级的能力，就是让内在孩子的能量绽放于世。 自我成长的能力，只是需要时间和过程，去了解ta，去倾听ta，去让ta迸发。只有真正地看见了、理解了自己，改变才会发生，才能获得真正的和解。如果你的内在小孩，也习惯了服从和听话，却不会为自己而活；如果你允许这些内在小孩的能量，来到你成人的世界里，触碰他，连接他，延伸他，用你成人的行动，持续的行动力和现实的连接，把他绽放在这个世界上，那么你想不成功都难。
