你有没有过这样的感受：总觉得自己不够好，总想让自己变得更好、更完美。真正的爱自己，是接纳自己，是告诉自己“我不是非得追求完美”。我们不是圣人，我们也有自己的七情六欲，我们不必完美，轻松一点，放过自己。我们活在世上，不是为了活得完美，而是努力成为一个接纳自己的好，也接纳自己的不好。这才是一个完整的人，才是真正地爱自己。接纳自己就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。我努力做到最好，但我不要求十全十美。我接受不够完美的我自己，我不必事事要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子。我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”上，我做我自己，我接受我真实的样子。我不再为别人而活，我不再为面子而活，不再那么在乎面子，对生命会充满信任和希望！ 我不再批判自己做得好不好，我不再处处与别人比较，我不再活得那么辛苦，我做真实的我自己！我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的，我开始学着爱自己！我做我自己的主人！我活出我自己，我是最特殊的人，我是世界上最独特的人，我是最真诚的人！我可以做自己，我爱我自己，我是最善良的人！我爱完整而并非完美的自己，不完美才美。“金无赤足，人无完人”。其实没有一个人是完美的，不完美的我们各有各的不完美。其实不管缺点还是优点，这些都是我们的人格特质。有缺点又有优点的自己，才是真实而完美的。每当你觉得自己还不够好时，请你告诉自己，即便我做得再完美，也会有人不喜欢我。即便是奥斯卡获奖作品，也存在着许许多多的争议。每个人都是不完美的，只有学会接纳自己，才能重获新生。我们也要学会接纳自己，只有这样，才能生活得更幸福。一个人最大的敌人并不是他人，而是自己。我们要先学会接纳自己的不完美，然后一点一点去慢慢改变。只要不断进步，就一定可以做到慢慢变更好的自己。学会接纳自己的不完美吧！只有接纳了自己的不完美，我们才能改变自己，做到更好，也才能成为那个令自己喜欢的人。如果你努力了仍然无法摆脱追求完美的束缚，仍然被自责和焦虑困扰，那么更有效的方式就是尝试专业的心理咨询。咨询师能为我们创造一个充满尊重和理解的抱持性环境，让我们学会接纳自己，接纳自己的闪光，也接纳自己的黯淡，同时帮助我们提升自我价值感，丰沛我们的人生。
