知乎上有一个热门话题：如果要评选出一份“最令人讨厌的沟通方式”榜单，你会怎么选？结果，“讲道理”名列前茅。在生活中很多人喜欢讲道理，论对错，明明一个拥抱就可以解决的问题，偏偏要上演一场口水大战；明明几句宽慰就能安抚的情绪，偏偏要罗列出100个“因为所以”，然后拧着脖子说：“你看你是不是做错了！”在生活中，总有这么一些人，总爱以教导者自居，无论你遭遇什么难题。他们不关心你的个人、你的感受，却能搬出一大堆大道理，让你原本想说的话，瞬间咽回肚子里。要论对错，都要放在爱和共情的后面。什么是共情？我们经常在心理学领域听到“共情”这个词汇，但是究竟什么是共情？共情是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验别人内心世界的能力。能够想象自己置身于对方处境，并体会对方的感受的能力。共情是指个体对他人的情绪状态进行辨识和区分，设身处地去理解他人的感受和需要，而产生与他人一致的情感反应和体验，并准确的反馈给对方的能力。亲人共情的重要性在于，“只有从你这里得到足够的心灵力量，我才有余力，整理好情绪，去面对外界更多的风雨。”虽然关于共情的定义有很多，不能说明哪个定义更加准确。但是总结起来，用通俗的话说，共情就是指能设身处地的理解和接受别人的感受和情绪，并且让别人知道我们理解他们，和他们有一致的体验和感受。当对方感受到共情的时候，你就会发现，那个看似不可理喻的他/她，自会放下防备与骄横。所谓共情，就是你快乐，我能懂，你悲伤；我能察觉，并及时做出反应：宽慰情绪，理解感受。有共情能力的人能够站在对方立场设身处地思考。在人际交往过程中能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受。并站在他人的角度思考和处理问题。人在沟通的时候，往往并不是寻找答案，更多时候需要的是情感的接纳。有时候，你觉得你什么都没做，只是陪在对方身边，甚至是听她哭一场，而她却在结束之后会告诉你，谢谢你，感觉好多了。看到你的亲人、朋友伤心难过，可能大多数的人都会走上前去，安慰她，告诉她要坚强，但是这样做的结果我已经看过无数遍了，那就是：对方可能会哭的更伤心，更难过。其实，安慰一个人的最好方式是和他共情，做到感同身受，而不是讲一些所谓的举世皆知的大道理。很多时候，人伤心难过的时候，最需要的只是一个可以依靠的肩膀，可以靠在肩膀上说出内心难过的人。毕竟每个人的内心都有一个渴望，渴望有人能理解自己的情绪，理解自己的想法，理解现在的种种感受，很多时候事情本身并没有那么难过，之所以难过是因为觉得没有人懂自己、理解自己，自己在一个人的世界兜兜转转，却找不到一个同路人。共情不是一种表达，而是一种心灵感受，它是人一生中不可或缺的重要部分，能够让别人更相信我们，引起共鸣，获得支持。
