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小薇讲述了一段亲身经历。上小学时，妈妈花重金给她买了一架钢琴，每周末都带她去老师家学琴。学琴枯燥乏味，毫无乐趣可言。所以，学琴让小薇很痛苦。
学了一段时间后，她内心的怨气越积越多，恨不得把琴给砸了。她天天都想着“不练琴”这件事，不久，神奇的事发生了。
每逢她去老师家练琴的前一晚，她的扁桃体肯定会发炎，而且发炎得相当厉害。这种情况发生几次之后，妈妈觉得很奇怪，就带她去看医生。然而，体检结果却显示一切正常，医生们盯着各种片子，也都说不出个一二三来。
就这样，小薇断断续续地练了四年琴，而她每次去老师家之前，扁桃体都会发炎。最后，妈妈实在不忍心见她带病学琴，于是主动提出让她别学琴了。自从放弃了学琴后，小薇的扁桃体再没有发炎过。小薇的扁桃体发炎，就是典型的躯体化症状。
当出现躯体化症状后，病人即使去医院，往往也查不出实质性问题，因而也就很难得到及时医治。这就是为什么有些人生病后，打针吃药都不管用。问题的关键在于，这种疾病是由心理问题引起的，而心理问题是很难通过打针吃药完全治愈的。
什么是躯体化呢？它是指一个人有情绪问题或心理障碍后，没有以心理症状的形式表现出来，却转换为各种躯体症状。这些躯体症状包括：头痛、胸闷、腰痛、腿疼、肚子疼等。
大多数人听到“躯体化”这个名词时，可能都会觉得陌生。但在生活中，躯体化现象其实很普遍。
心理问题为什么会导致身体病痛呢？弗洛伊德认为，躯体化症状是人的潜意识愿望被压抑的产物。
我们每个人都有一种“本事”，可以将内心的痛苦转换成身体的疾病，从而化解这种痛苦。
出现躯体化症状后，我们就能通过生病的方式，达到不上学或不上班的目的。而此时，我们也不会责怪自己，因为身体的病痛已经抵消了我们内心的痛苦。
由于躯体化症状能带来一些隐性的好处，所以，当面对巨大的压力时，我们很可能会通过潜意识的作用，让自己这里疼或那里痛，以此来逃避压力，让自己休息和放松。
躯体化症状的关键在于，我们把消极情绪储存在身体的某些部位，从而引发这些部位的疼痛，比如头疼、胸闷等。据权威数据显示，70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式，来消解自己的负面情绪，这是导致我们出现疾病的重要原因之一。
心和身本是一体，要想从根本上改善躯体化症状，就需要从心理方面着手治疗。
心理治疗。通过心理治疗，病人能领悟疾病背后的内在心理冲突，从而改变错误观念。这对于缓解疾病症状、增强治疗信心非常有效；
药物治疗。当躯体化症状很严重时，经治疗师的同意后，可以适当服用抗抑郁药物。
自我疗愈。除了接受治疗师的治疗以外，病人也需要进行自我疗愈。首先，积极参与治疗。比如，和治疗师共同制定治疗方案，探讨自己的心理困惑等；其次，学习压力管理的技能。掌握后，能有效减少心理压力，对于缓解病情很有帮助；最后，作息规律，保持运动。有规律的生活和适量的运动能缓解情绪，改善躯体化症状。
善待身体，积极锻炼，保持身心愉悦，才是幸福生活之道。当身体不舒服时，除了要及时就医外，还应该从内心深处关怀自己，不要让自己有太大压力。
随着年龄的增长，我们越来越不尊重身体的感受，也不尊重情绪。我们越来越压抑，让我们变得有修养，有理智，我们没有尊重我们自己那个的本能。所以我们的身体和我们的心理才会出问题，我们的身体和心理会通过各种方式给我们发出信号，只是我们没有看到，看到，体验到，那种压抑的情绪自然出来，你自然会被疗愈。
每一种疾病都会受到生活中情绪因素的影响。很多疾病并非是器质性病变，更多是心理问题导致的。
身体的不适和各种病症往往来源于我们内心的呼救，它指引我们去直面自己的真实需求。
那些不被觉察的负面情绪，都会以疾病的方式宣告自己的存在，提醒我们：别再让身体为情绪买单！
我们的身体从未说谎，也不会说谎，倾听它、辨识它、关照它、肯定它，让身体成为真相的守护者，让心理重获真正的自由。
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