情绪的波动对人体健康是不利的，很多人平时没有很好的控制个人情绪，遇到一些小小的事情就经常情绪波动，甚至总是生气，如果总是有这种情况存在没有得到改善，身体健康容易受损。动不动就生气，身体会受到影响。平时动不动就生气，有可能会导致皮肤受到影响。人的皮肤状态是否良好和情绪有密切的联系，部分人在情绪波动的影响下导致内分泌功能紊乱。身体的循环代谢受到阻碍，有可能会干扰皮肤新陈代谢，在长时间情绪波动的情况下加速身体衰老，皮肤状态就容易变差。如果想要保养好自己的皮肤，就要改掉这个坏习惯。总是动不动就有生气的行为，有可能会导致肝脏功能受损。很多人经常说动怒伤肝，因为在生气的过程中很多人会伴随着肝火旺盛的情况出现，肝脏功能受损，有可能会感觉到肝区疼痛，这是经常动怒带来的不良后果。在经常动怒的情况下有可能会影响心脏健康，很多人在生气过度的情况下会伴随着呼吸困难、胸闷这种情况出现，主要就是心脏受到影响了、情绪波动之后肾上腺素分泌量增多，血压也会增高，进一步影响心脏健康，因此才有这种异常表现。想要防止心脏功能下降，平时就不能够经常发脾气。 总是动不动就情绪波动，有可能会影响胃部健康。胃是人体重要的消化器官，每天摄入的食物需要在胃部进行消化，如果总是有动怒这种行为，有可能会导致胃口降低、食欲不振，而且还容易干扰胃酸的分泌，长时间下去胃部功能就容易受损。因此，在促进胃部健康的过程中应该注意饮食的合理控制，不要总是波动情绪。经常动怒的人肺部也会受到损伤，很多人在生气的过程中呼吸的速度加快，容易出现气短、气急的感觉，而在呼吸频率高的情况下肺部也会受到影响。因此，平时不能够总是动不动就生气，否则在情绪波动大的情况下可能会出现咳嗽、气喘等情况，对肺部保养不利。 现在很多人情绪没有很好的控制，在情绪波动大的情况下有可能会导致肠道功能受损。很多人在生气过度的情况下没有食欲，摄入的食物量少，有可能就会导致消化系统功能紊乱，因此，平时不可经常生气，防止健康受到影响。个体的情绪、心境和机体的身体健康有密切关系。每一种疾病症状，都指向了被你忽视的内在情绪。心理咨询对情绪疏导往往能收到比药物治疗更好的效果。当我们沉浸在某种情绪中时，我们很难发现外面世界的美好，很难走出自己局限的空间里。其实情绪也是可以人为控制的，如果我们长期保持一个积极向上，乐观的情绪，那么我们的身体也一定不会差，凡是人都一定会有情绪，如果我们掌握好自己的情绪，就可以通过自己的眼睛观察世界，感受大自然，感受美好。
