笑嘻嘻的人也会抑郁？

不晓得从啥时候开始，抑郁这个词成了我们的口头禅，

被领导说了一顿，就吼自己抑郁了，

回家辅导娃儿做作业，耐心讲解和火冒三丈都解决不到问题时，自己都会抑郁到怀疑人生！

随时都在吐槽，随时吼着抑郁、吼着天都塌了的人，可能不一定是抑郁症，反而有些性格外向，在大家前表现得开开心心的人，却可能是真资格的抑郁症。

抑郁症患者，他们可能也会笑，也会像正常人一样去生活，谁也不会把他们和抑郁症联系到一起。可是事实上，他们的笑只是为了融入周围，是为了身边的每一个人，他们努力笑着，故作坚强，只是为了不给别人造成痛苦。可是谁也不知道，看起来乐观的他们，其实内心究竟崩溃到了何种地步。而我们，从来都没有真正了解过这个群体。

   抑郁症是一个发生率比较高，比较普遍，但隐藏很深的精神疾病，会影响人的感觉、思维和行为，并可能导致各种情绪和身体问题。

不要以为只有成年人才会得抑郁症，青少年、甚至儿童也会有。在15～19岁的青少年人群中，男性患病率约为3.1% ，女性患病率约为4.6%。

抑郁的确跟情绪有关系，但并不能简单地把抑郁的情绪等同于抑郁症。

   正常的“抑郁情绪”并不是一种疾病，而是在遇到具体生活事件后，一种不愉快、烦闷、压抑的内心体验，是人们正常的与生俱来的情感反应。比如，丢了手机会郁闷，被埋怨了会不开心，失恋了会难过，工作、学业遇到艰巨挑战完不成时会觉得焦虑。这种情绪是短暂的，通过倾诉、运动甚至吃一顿火锅、睡一觉就可以调节，一般在2周之内就可以缓解甚至消除。

“抑郁症”就没有那么轻松了。抑郁患者的情绪低落跟某件具体的事件没有直接关系，或者是因为一般人认为无足轻重的小事而爆发，或者时间久远的事情又复出脑海难以下沉，或者说物是人非、时过境迁，而悲伤、内疚、羞愧、后悔、抱怨情绪却仍然无法解除，让人不开心、入睡困难、早醒、自责、甚至有自杀念头，与其处境不相称，给人以“小题大做”的感觉。

同时，抑郁症的症状持续时间较长，以周、月、甚至以“年”来计算的。

很多人以为平时性格开朗的人，经常面带微笑、待人友善，肯定不得遭抑郁症，得抑郁症的都是那些性格内向，不喜欢开腔的人、心眼小的人，但这是对抑郁症最大的误解。

面带笑容、待人友善、性格开朗只是人的个性特征或习惯化的行为模式，与抑郁症没有本质联系，一方面内心的痛苦难以表达和释放，一方面还要维持笑容，真嘞很艰难。

正因为他们爱笑、友善和开朗，内心的真实感受和需要更容易被忽略，不容易被发现，他们以微笑做面具，或许是为了掩饰自己的情绪。

     子非鱼，焉知鱼之忧。     

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