老年人在地震之后会有哪些特殊的心理反应？该如何帮助他们？

时间：2013-12-05 11:48:08 来源：

　　　
　　老年人在灾难后的反应不尽相同。在一些灾难中，他们表现得并不比年轻人脆弱。而另一些时候则表现得更容易受到伤害。尽管先前的调查研究有些矛盾之处，但是总的来说老年人在从灾难中恢复的时候更容易产生不良的情绪反应。
　　他们可能独自生活，缺少帮助和其他资源。老年人的沮丧和其他类型的悲伤情绪很容易被忽略，部分原因是他们可能呈现的症状类型与年轻人不完全相同。例如，方向知觉丧失、记忆遗忘和注意力难以集中都可能是老年人情绪低落的一种表现。老年人也同样更容易被牺牲，当家庭和社区面临较大的压力时，老年人的特定需求往往不会被优先考虑。有些老年人在灾难中失去了全部的生活，包括他们的孩子、家园等等，但是他们已经垂暮，没有足够长的时间来使心情恢复。这些老年人或许更类似于身体残疾的人们。
　　对于灾后老年人情绪低落，并且容易波动的特征，可以利用以下方法来帮助他们：
　　•帮助老人协调多方可以利用的资源，在灾难过后，亲友的陪伴能给老年人的心理带来温暖，让老人感觉到老有所养，减轻他对未来生活压力的担忧。对于那些因为灾难失去亲人的老年人来说，政府与相关机构应该给他们提供相应的物质生活保障，以增进其安全感。
　　•丰富生活内容，寻找精神上的寄托。克服不良情绪，有意识地充实生活内容，并结识一些老年和中青年朋友，生活在群体的友爱之中；心理学家认为老人们"足不出户，闭门思变"是造成情绪波动的主要因素，所以，第一步要做的，就是组织老人们参加群体活动。
　　•笑一笑，十年少。笑具有三种基本作用：获得快乐、克服焦虑和加强群体关系。可以让老年人定时看一本幽默小说、连环漫画，或看一出喜剧电影。
　　•鼓励老有所为，坚持力所能及的体力活动，既可以延缓大脑的衰老，又可延缓机体的衰退，同时还可以增加老年人的自我效能感，从而减少负面情绪的滋生。