青年人怎样正确面对失恋？

时间：2013-12-06 10:44:16 来源：

莎士比亚说：“爱是一种甜蜜的痛苦。真诚的爱情永远不是走一条平坦的道路。”现实生活中，由于主、客观多种因素的影响，恋爱过程中断，原本相爱的双方分手，当事者体验到悲伤、忧郁、失望等消极情绪，这是生活中很常见的。恋爱受挫并不意味着自身的无能或缺陷。相反，不相配的恋人，分手何尝不是一件好事。如果确有缺陷或误解，则应该吸取教训，总结经验。
若遭遇了失恋，以下方法可帮助青年人走出情绪阴霾。
（1）遗忘。把过去的恋爱像在蓝天中放飞风筝或大河里飘走小纸船一样遗忘。为了摆脱失恋的孤独感，给自己找一些新的有意义的事，诸如参与社会公益活动等。
（2）倾诉。对亲人或信任的知心朋友倾诉自己的烦恼和痛苦。如果一时没有找到可以信任的安全倾诉对象，则可给自己写信，把痛苦用笔写下来，在安全的地方大声朗读给自己听，然后把此信烧掉。
（3）升华。把失恋的痛苦升华，提升自我。比如可以争取在本职工作中有所创造革新，也可以在业余竞赛中争取好成绩，使自己向更高更完美的方向努力。