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学会拒绝

时间:2022-07-19 17:40:55 来源:

“你出差帮我买回来一样东西吧!”朋友说。
“你挣那么多钱,借我几万块吧!”亲戚说。
“你工作都做完了,帮帮我吧”同事说道。
“我工作这么忙,孩子谁看啊,辞职吧”老公说。
我们嘴上说着“好好好”,哪怕心里一直呐喊着“我不要!”
为什么我们无法面不改色地拒绝别人无理的要求,也很难面对别人对自己的拒绝呢?
学会对别人说“不”,也接受别人对自己说“不”,这在社交生活中成为了一种越来越重要的能力。
你害怕拒绝,而劳心劳力,身心疲惫,可别人还不一定领情。
一位妈妈讲述了一段关于女儿的“委屈”经历:
女儿和同学一起玩的时候,总是充当“老好人”的角色。
因为女儿喜欢收藏娃娃、手办这一类的东西,家里有很多,她也经常会邀请同学来家里一起玩。
然而,有时候一些同学会张嘴要她的手办,刚开始她也乐于分享,要得多了,一些她很珍重的手办内心并不想送人,但张不开嘴拒绝,依旧是送出去许多。
妈妈看了很“心疼”,担心孩子长大在步入社会时,不懂拒绝,会习惯性地压抑自己的想法而随波逐流,这样岂不是害了孩子?
孩子不懂拒绝的后果,自小,父母便教育我们“以和为贵”“谦虚礼让”,这些道理并没有错,但总是这样做,而不教孩子拒绝的话,孩子容易变成讨好者
难以向别人表达需要,在外面隐忍、克制自己,一味讨好别人,从来不敢提出自己的需求,不敢争取自己的利益。
“讨好型人格”的孩子,模糊了个人的边界感,不会说“不”,总是困惑如何坚定、彻底地拒绝,觉得自己需要对他人的情绪和行为负责。
而心里有边界感的人,随时都在践行“拒绝”,强化自己的原则和底线。
没有拒绝能力的孩子,从童年时期就开始不快乐,这种情绪积压在心里,久而久之会变得内向消极。
我们这一代人,从小接受的教育,对人要谦虚要礼让,尽量给人方便,这是没有问题的。问题在于,某些人不懂得感恩,进行道德绑架,认为是理所应当的事情。所以,我们在培养孩子礼貌谦让的同时,还应该让孩子,学会适当地拒绝别人。从小帮助孩子,做一个快乐而不被道德绑架的人。
在孩子需要支持的年纪,如果父母不在或者是缺失的,不仅仅是生活还包括心理上的支持。
这个时候,孩子就得被迫面临现实生活,没有父母的支持,孩子就显得非常脆弱,更容易成为别人攻击的目标,另一方面也有可能将被忽视的愤怒通过欺凌他人的方式发泄出来。
《少年的你》中周冬雨饰演的陈念因为父母的缺席,让她有一种很深的孤单感,性格自卑;又是因为这种孑然一身、不合群的感觉,让她显得很“怪诞”,而且,似乎显得“很好欺负”。
而她被欺负之后,也不会回家和父母倾诉,因为,无人可说;反过来,欺负她的人,发现,自己欺负了她,似乎又没事……这个循环,一旦开始,就是一个无限死循环。
1.健康的亲子关系是基础
给孩子一个温暖的依靠,让孩子适当养成“诉苦”的习惯,更多地了解他真实的想法。
想要孩子变得勇敢,懂得反抗和拒绝,我们先要给他反抗的“底气”。
2、启发孩子据理力争
例如,如果有同学让孩子做他本不该做的事情,我们就要让孩子学会直言拒绝;例如“对不起,这不是我应该做的事情”“你没有权利指使我做这些事”……
3、教给孩子委婉拒绝的技巧
比如,别人向自己借画笔,如果不愿借,可以说“我用完后再借给你吧”或是“一会儿上课我还要用呢……
这样既不违反孩子自己的主观意愿,又避免了矛盾冲突,维系了孩子之间的友谊。
4.教孩子正确认识“面子”
比如,虽说自己的钱是父母给的,但是当别人向他借钱去玩游戏时,为了面子还是会借给别人。
如果面子是为了维护个人尊严,那么它应该是积极的;如果面子是为了虚荣心,为了随大流,则可以去除。
善良需要带点锋芒,要有不欺负人的教养同时也要有不被欺负的气场。

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